웰니스 스토리

따스한 햇볕은 우리 몸에 비타민 D를 공급하고 기분을 좋게 만들지만, 햇빛 알레르기가 있는 사람들에게는 고통스러운 존재입니다. 햇빛 알레르기는 햇빛 노출 후 피부에 가려움, 발진, 물집 등의 알레르기 반응이 나타나는 질환입니다. 햇빛 알레르기는 유전적인 요인, 약물 복용, 특정 질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 햇빛 알레르기 증상을 미리 알고 예방 및 치료하는 것은 건강한 피부를 유지하는 데 필수적입니다. 햇빛 알레르기 증상: 당신의 피부가 보내는 SOS 신호가려움증: 햇빛에 노출된 피부가 가렵고 따가운 증상이 나타납니다.발진: 붉은 반점, 두드러기, 작은 물집 등 다양한 형태의 발진이 나타날 수 있습니다.피부 부종: 햇빛에 노출된 피부가 붓고 붉어지는 증상이 나타납니다.피부 건조 및 각..

질병 예방 및 대처 상식 2024. 7. 22. 03:56

탈모는 남녀노소 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 질환으로, 다양한 원인에 의해 발생합니다. 탈모는 외모 변화뿐만 아니라 심리적인 스트레스를 유발할 수 있으므로, 조기에 발견하고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. 탈모의 전조 증상을 알아차리고 예방 및 관리에 힘쓰는 것은 건강한 모발을 유지하는 데 도움이 됩니다. 탈모 전조 증상: 지금 확인하세요!머리카락이 가늘어짐: 머리카락이 점점 가늘어지고 힘이 없어지는 것은 탈모의 초기 증상일 수 있습니다.머리카락 빠지는 양 증가: 평소보다 머리카락이 많이 빠지거나, 베개나 빗에 머리카락이 많이 붙어 있는 경우 탈모를 의심해 볼 수 있습니다. 하루 100개 이상의 머리카락이 빠진다면 탈모일 가능성이 높습니다.두피 가려움증 및 비듬: 두피에 가려움증이 느껴지거나 비..

질병 예방 및 대처 상식 2024. 7. 22. 03:45

간경화는 간 기능이 저하된 상태이므로, 간에 부담을 주지 않고 영양을 공급할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 다음은 간경화 환자에게 도움이 될 수 있는 음식 5가지와 그 이유입니다.녹황색 채소: 브로콜리, 시금치, 케일 등 녹황색 채소에는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간 기능 개선에 도움을 줍니다. 특히 비타민 B군은 간세포 재생을 촉진하고, 비타민 C는 항산화 작용을 통해 간 손상을 예방합니다.베리류: 블루베리, 딸기, 라즈베리 등 베리류에는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 간세포를 보호하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.마늘: 마늘에는 알리신 성분이 함유되어 있어 간의 해독 작용을 돕고 면역력을 강화하는 데 효과적입니다.또한 콜레스테롤 수치를..

질병 예방 및 대처 상식 2024. 7. 22. 03:37

간경화는 만성 간 질환으로, 간 세포가 손상되고 흉터 조직(섬유화)이 생겨 간 기능이 저하되는 질환입니다. 초기에는 특별한 증상이 없을 수 있지만, 질병이 진행되면서 다양한 증상이 나타나고 합병증 위험이 증가합니다. 조기 발견과 적절한 치료를 통해 간 기능 저하를 늦추고 합병증을 예방하는 것이 중요합니다.간경화 단계별 증상 1. 간경화 초기 (대상성 간경화):무증상: 초기에는 대부분 특별한 증상을 느끼지 못합니다.피로감: 쉽게 피로해지고 무기력해지는 증상이 나타날 수 있습니다.식욕 부진 및 소화 불량: 입맛이 없어지고 소화가 잘 안 되는 증상이 나타날 수 있습니다.오른쪽 윗배 불편감: 간이 위치한 오른쪽 윗배 부위에 둔탁한 통증이나 불편감이 느껴질 수 있습니다.2. 간경화 중기 (비대상성 간경화):황달:..

질병 예방 및 대처 상식 2024. 7. 22. 03:26

왼쪽 배 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 통증의 위치, 강도, 지속 시간, 동반 증상 등에 따라 원인 질환이 다릅니다. 왼쪽 배 통증은 소화기 질환, 비뇨기 질환, 근골격계 질환, 여성 질환 등 다양한 질환의 신호일 수 있으므로, 정확한 진단과 치료를 위해서는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 특히 맹장염(급성 충수염)과 혼동하기 쉬운 경우가 있으므로, 맹장염의 특징적인 증상을 이해하고 구분하는 것이 필요합니다. 왼쪽 배 통증의 가능한 원인1. 소화기 질환:과민성 대장 증후군 (IBS): 복통, 복부 팽만감, 설사, 변비 등의 증상이 나타나는 기능성 장 질환입니다. 스트레스, 특정 음식 등에 의해 악화될 수 있습니다.변비: 대변이 장에 오래 머물면서 왼쪽 아랫배에 통증을 유발할 수 있습..

질병 예방 및 대처 상식 2024. 7. 22. 03:18

뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져서 발생하는 질환으로, 심각한 후유증을 남기거나 사망에 이를 수 있는 응급 질환입니다. 뇌졸중은 '골든타임' 내에 치료를 받는 것이 중요하지만, 초기 증상이 모호하거나 다른 질환과 혼동하기 쉬워 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 따라서 뇌졸중의 전조 증상을 미리 알고, 의심되는 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아 진료를 받는 것이 중요합니다.  간과하기 쉬운 뇌졸중 전조 증상갑작스러운 심한 두통: 망치로 맞은 듯한 극심한 두통이 갑자기 발생하며, 평소 경험하지 못한 강도의 두통이 나타날 수 있습니다. 특히 뇌출혈로 인한 뇌졸중에서 흔하게 나타나는 증상입니다. 이러한 두통은 뒷목이 뻣뻣해지거나 구토, 메스꺼움 등을 동반하기도 합니다.어지럼증 및 평형 장애: 갑자기 어지러움을..

질병 예방 및 대처 상식 2024. 7. 21. 06:09

B형 간염은 우리나라에서 흔하게 발생하는 간 질환으로, 만성 B형 간염 보균자는 자신도 모르는 사이에 타인에게 바이러스를 전파할 수 있습니다. B형 간염 바이러스는 혈액이나 체액을 통해 전파되기 때문에, 문신과 같이 피부에 상처를 내고 잉크를 주입하는 과정에서 감염 위험이 존재합니다. 따라서 B형 간염 보균자는 문신 시술 전후로 감염 위험을 최소화하기 위한 철저한 준비와 관리가 필요합니다.  B형 간염, 침묵 속에 퍼지는 위험한 바이러스B형 간염 바이러스(HBV)는 간세포를 공격하여 염증을 일으키는 바이러스입니다. 감염 초기에는 특별한 증상이 없을 수 있지만, 만성화될 경우 간경변증, 간암 등 심각한 간 질환으로 진행될 수 있습니다. B형 간염은 주로 혈액이나 체액을 통해 전파되며, 감염된 사람의 혈액,..

질병 예방 및 대처 상식 2024. 7. 21. 05:50

대장암은 국내 암 발생률 2위를 차지하는 흔한 암이지만, 초기에는 특별한 증상이 없어 조기 발견이 어려운 경우가 많습니다. 하지만 대장암은 조기에 발견하면 완치율이 높은 암이기도 합니다. 따라서 평소 대장암의 전조 증상을 잘 알고 정기적인 검진을 받는 것이 중요합니다. 대장암의 다양한 전조 증상대장암의 전조 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 초기에는 미미하거나 다른 질환과 혼동하기 쉬운 경우가 많습니다. 다음은 대장암의 주요 전조 증상입니다. 1. 배변 습관 변화:설사 또는 변비: 갑자기 설사나 변비가 생기거나, 설사와 변비가 번갈아 나타나는 경우변 굵기 변화: 변이 가늘어지거나 묽어지는 경우잔변감: 배변 후에도 변이 남아 있는 느낌이 드는 경우배변 횟수 증가: 하루 3회 이상 배변하는 경우복부..

질병 예방 및 대처 상식 2024. 7. 21. 05:45