간경화 환자에게 도움이 되는 음식 5가지
간경화는 간 기능이 저하된 상태이므로, 간에 부담을 주지 않고 영양을 공급할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 다음은 간경화 환자에게 도움이 될 수 있는 음식 5가지와 그 이유입니다.녹황색 채소: 브로콜리, 시금치, 케일 등 녹황색 채소에는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간 기능 개선에 도움을 줍니다. 특히 비타민 B군은 간세포 재생을 촉진하고, 비타민 C는 항산화 작용을 통해 간 손상을 예방합니다.베리류: 블루베리, 딸기, 라즈베리 등 베리류에는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 간세포를 보호하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.마늘: 마늘에는 알리신 성분이 함유되어 있어 간의 해독 작용을 돕고 면역력을 강화하는 데 효과적입니다.또한 콜레스테롤 수치를..
질병 예방 및 대처 상식
2024. 7. 22. 03:37
