평발 자가진단 방법과 관리법: 당신의 발 건강, 지금 확인하세요!
평발은 발바닥 안쪽 아치가 무너져 발바닥 전체가 지면에 닿는 발 변형입니다. 평발은 유전적인 요인, 비만, 과도한 운동, 잘못된 신발 착용 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 평발은 발 통증, 피로감, 발목 불안정, 무릎 및 허리 통증 등 다양한 문제를 야기할 수 있으므로, 조기에 발견하고 적절한 관리를 하는 것이 중요합니다.평발 자가진단 방법: 집에서 간단하게 확인하기젖은 발자국 관찰:발바닥에 물을 묻힌 후 마른 종이 위에 서서 발자국을 찍습니다.발자국 안쪽 아치 부분이 거의 보이지 않거나 희미하게 보이면 평발일 가능성이 높습니다.'Too Many Toes' sign 확인:뒤꿈치를 붙이고 똑바로 선 상태에서 발뒤꿈치 쪽에서 발을 관찰합니다.발가락이 4개 이상 보이면 평발일 가능성이 높습니다.발..
생활 건강 상식
2024. 7. 25. 07:49
